RIP TRX چیست؟
شما با انجام این ورزش در کار های روزمره خود نیز راحتتر عمل می کنید و در مواردی مثل حمل بچه٬برداشتن کیسه های سنگین و ...نسبت به دیگران احساس خستگی کم تری می کنید٬ و همین باعث می شود...
دلایلی برای این که چرا ورزش زنان نباید مثل مردان باشد:
تفاوت هایی بین زنان و مردان نشان می داد که همین باعث می شد سیستم بدنی آن ها متمایز از هم باشد و در ورزش و حرکت عکس العمل های متفاوتی نشان دهد. بدن خانم ها در ورزش ...
آیکیدو و مزایای آن:
از آن جایی که هر دو قدرت برای ما مهم است٬ جالب است بدانید که استادان آیکیدو در زمینه ی رزمی قدرت انقباض عضلانی بیشتری دارن که همین باعث وزن ایده آل و قدرت عضلانی بیشتر آن ها می شود. در کلاس آیکیدو...
چگونه به پوکی استخوان مبتلا نشویم؟
بسیاری از مواد غذایی که داخل ورقه های آلمینیومی نگه داری یا طبخ می شوند که مقادیر زیادی آلمینیوم دارند و همین باعث کاهش میزان کلسیم می شود. به همین دلیل نباید برای پختن غذا ها٬و یا گرم کردن آن ها نباید از ظروف آلمینیومی استفاده کرد....
ورزش بادی فلو:
این ورزش برای همه و هرکس مناسب می باشد.پایه ی این کلاس ورزش یوگا است که به شما کمک می کند به ذهن و بدن خود آرامش دهید. در کلاس بادی فلو موزیک هایی پخش می شود که...