HEALTH

article-1

RIP TRX چیست؟

شما با انجام این ورزش در کار های روزمره خود نیز راحتتر عمل می کنید و در مواردی مثل حمل بچه٬برداشتن کیسه های سنگین و ...نسبت به دیگران احساس خستگی کم تری می کنید٬ و همین باعث می شود...

article-1

آیکیدو و مزایای آن:

از آن جایی که هر دو قدرت برای ما مهم است٬ جالب است بدانید که استادان آیکیدو در زمینه ی رزمی قدرت انقباض عضلانی بیشتری دارن که همین باعث وزن ایده آل و قدرت عضلانی بیشتر آن ها می شود. در کلاس آیکیدو...

article-1

چگونه به پوکی استخوان مبتلا نشویم؟

بسیاری از مواد غذایی که داخل ورقه های آلمینیومی نگه داری یا طبخ می شوند که مقادیر زیادی آلمینیوم دارند و همین باعث کاهش میزان کلسیم می شود. به همین دلیل نباید برای پختن غذا ها٬و یا گرم کردن آن ها نباید از ظروف آلمینیومی استفاده کرد....

article-1

ورزش بادی فلو:

این ورزش برای همه و هرکس مناسب می باشد.پایه ی این کلاس ورزش یوگا است که به شما کمک می کند به ذهن و بدن خود آرامش دهید. در کلاس بادی فلو موزیک هایی پخش می شود که...