مجموعه ورزشی بانوان رویال اقدسیه

به فرزندتان ماهی بدهید یا به او ماهی گیری یاد بدهید؟

به طور کلی دادن لیست غذایی به افراد ماهی دادن است

و آموزش صحیح تغذیه٬ماهی گیری یاد دادن است.

رژیم هایی که با لیستی از غذا ها ارائه می شود باعث محدود و محروم کردن افراد از خوردن (که لذت زندگی شان می باشد) می شود.

اگر بخواهیم واقع بینانه نگاه کنیم ما سر سفره های غذا چاق ها و لاغر هایی می بینیم که در پیش هم و یک غذا می خورند.پس مشکل چاق ها سفره و غذای درون آن نیست. مشکل آن ها باید به صورت اساسی حل شود و رفتار های خوراکی آن ها کنترل شود.

‘’آموزش روش تغذیه صحیح است’’

تینا محمدزاده