اگر ورزش نکنیم دیسک کمر می گیریم؟


وقتی وزن انسان بالا باشد٬روی دیسک هایی که بین مهره ها قرار گرفته ٬ فشار می آورد که این فشار باعث درد های سیاتیکی یا فتق دیسک کمر می شود.

ورزش نکردن خود یکی از دلایل دیسک کمر است. اگر وزن شما بالا برود به درد های شما اضافه می شود.

در مطب دکتر ارتوپد تابلویی وجود داشت که روی آن نوشته شده بود (هرکه وزنش بیش دردش بیشتر) برای هر بیماری که به مطب او می رفت اول از همه می گفت که وزن خود را کاهش دهند زیرا وزن زیاد سبب وارد آمدن فشار زیاد روی مفاصل می شود و آرتروز زودرس ایجاد می کند.

در اینجا قسمتی از ضرر های متعدد را که در نتیچه ی چاقی ایجاد می شود را بر شمردیم.از این رو می توان فهمید که بیشترین بودجه را از وزارت بهداشت را چاق ها استفاده می کنند.این ضرر هایی که بر شمردیم فقط مختص افراد چاق نیست بلکه احتمال بروز آن در افراد چاق بیشتر است.