تغییر محیط غذا برای چاق ها و لاغر ها:
در اینجا مثالی برای شما می زنیم که این مورد را بهتر درک کنید:
در محیط های معمولی مثل منزل٬تفاوت دریافتی غذا بین فرد چاق و لاغر زیاد نیست .مثلا یک فرد لاغر از یک وعده ی شام مثل خوردن نان و پنیر و هندوانه در منزل خود ۴۰۰ کالری دریافت می کند ولی فرد چاق با عمل به همان مشخصات (یعنی در منزل و در همان محیط و همان نوع غذا)حدود ۶۰۰ کالری دریافت می کند.اگر آن ها شب بعد در مجلس عروسی شرکت کنند٬فرد لاغر دو برابر مقدار شام در منزل خود دریافت می کند(۸۰۰کالری)ولی شخص چاق در همان مجلس دریافت ۱۰ برابری خواهد داشت یعنی ۶۰۰۰ کالری.پس تغییر محیط بر چاق ها اثر بیشتری می گذارد.