مجموعه ورزشی بانوان رویال اقدسیه

• کاهو و هویج از خوراکی هایی هستند که برای پوست آقایان مفید اند.

• کرفس که حاوی ویتامین C است دستگاه گوارش شما را تقویت می کند و برایتان آرامش اعصاب می آورد.کرفس هم چنین برای کاهش وزن توصیه می شود.

• سعی کنید قبل از خواب شب یک قاشق عسل میل کنید.عسل به کبد کمک می کند در حین خواب به پاکسازی بدن مشغول شود.

• اگر چای بیشتر از ۱۰ دقیقه دم بکشد باعث تولید سم در بدن می شود و خستگی شمارا افزایش می دهد.

• سیب و کرفس از میوه هایی هستند که بافت سلولوزی دارند و بدون ضرر می توانند دندان های شما را سفید کنند.

• اگر دوست دارید شیرینی یا شکلات بخورید٬همراه با چای سبز مصرف کنید که از بالا رفتن قند خون و چاقی شما جلوگیری شود.

• اگر در شب غذا های پرچرب میل کنید٬به دلیل بالا رفتن سوخت و ساز مغز آرامشی برای خوابیدن پیدا نمی کند.

• اگر سر انگشت شما سوزن سوزن می شود یکی از دلایل زیر را دارد:

کم خونی شما٬فشار های عصبی که به شما وارد می شود٬چربی و کلسترول بالا.

• اگر نوشابه های گاز دار مصرف می کنید٬ سعی کنید بعد از آن دهان خود را بشویید تا دندان هایتان پوسیده نگردد.

• غذا های پر نمک باعث می شود کبد چرب شود و شروع به تورم کند.

• چند عدد برگ تازه نعنا و آبلیمو تازه و آب و عسل می تواند به پاکسازی کبد کمک کند.

• آب لیموی طبیعی در تایم قبل از صبحانه به رفع نفخ معده کمک می کند.

• اگر سیب زمینی سرخ کرده دوست دارید آن را نازک ببرید زیرا هرچقدر بزرگ تر باشند٬ جذب روغن شان بیشتر است.

• کسانی که بال کبابی دوست دارند باید بدانند که پوست سوخته ی مرغ می تواند باعث ریزش مو شود.

تینا محمدزاده