مجموعه ورزشی بانوان رویال اقدسیه

سوالی که ممکن است برای خیلی ها پیش بیاید٬آیا می توان برای رهایی از سلولیت کاری انجام داد؟

باید بگوییم بله عمل کردن به یک سری نکات می تواند شمارا در مسیر آب کردن سلولیت پیش ببرد.

خود را در رژیمی قرار دهید که سر شار از پروتئین باشد.استفاده از پروتئین به طور منظم در رژیم غذاییتان به شما کمک می کند که در این مسیر سریع تر پیش بروید.

از وسایل جدید استفاده کنید.

باشگاهی که می روید و وسایلی که در آن ها می باشد خیلی موثر است.اگر شما از وسایل جدید و پیشرفته استفاده کنید بهتر از قبل نتیجه می گیرید.

اعصاب خود را آرام کنید.

به بدن خود در طول روز استراحت بدهید که هم اعصابتان آرام شود هم به روح و روانتان کمک کرده باشید.

ماساژ

همان طور که در مقاله های پیش مطالعه کردید٬ماساژ هم یکی از راه های رهایی از سلولیت است. شما می توانید به مراکز ماساژ درمانی بروید یا در باشگاه یا استخر ماساژ بگیرید.

تنفس کنیم...

تنفس یک بخش مهمی از زندگی است ولی به یاد داشته باشید اگر به خوبی نفس نکشید هیچ وقت لاغر نمی شوید.

در طول روز سعی کنید مدتی را به تنفس عمیق بپردازید.

تخلیه روده

به یاد داشته باشید اگر مرتب به دستشویی نروید و روده هایتان تخلیه نشود چاق و چاق تر می شوید.

استفاده از آلو و نظیر این ها می تواند به کار کردن شکمتان کمک کند.

اخیرا محلول هایی به بازار آمده که از املاح دریایی تشکیل شده و وقتی باندی را آغشته به آن می کنند و روی عضو مورد نظر می گذارند٬سم ها را دفع می کند و سایز را کاهش می دهد .

متاسفانه استفاده از این روش اشکالاتی دارد.

یک اینکه محصولات تقلبی مشابه این محلول در بازار وجود دارد و دوم این که این ترکیبات گران هستند.

آیا از وسائل لاغری موضعی استفاده کنیم؟

وسائل لاغری و آن هم برای جای دقیقی که از بدن خود در نظر دارید اثری ندارد.

با مقداری ماساژ و ارتعاش و عرق ریزی در یک ناحیه نمی توان لاغر شد.باید بگوییم که عرق کردن موجب کاهش وزن می شود ولی پس از نوشیدن مایعات٬آن کمبود جبران خواهد شد.

پس این نوع کاهش وزن کاملا موقتی و بی اثر است.

برای اطلاع از شرایط و زمان کلاس ها اینجا کلیک کنید.

تینا محمدزاده