مجموعه ورزشی بانوان رویال اقدسیه

بیشتر کسانی که چاق هستند در اضطراب و فشار روحی هستند.

افرادی که الکل مصرف می کنند و این کار را بیشتر برای رهایی از مشکلات انجام می دهند٬کسانی هستند که در معرض چاقی قرار دارند.

معمولا چاق ها درگیر مواد شیرین می شوند و تا وقتی در حال خوردن هستند مشکلات خود را فراموش می کنند و در نتیجه ی آن چاق تر می شوند.

از طرفی دیگر باید اشاره کنیم که ناراحتی عصبی باعث می شود انسولین بیشتر ترشح شود و در ادامه ی آن سوخت کربوهیدرات از طرف بدن بیشتر می شود یعنی به جای سوزاندن چربی٬ کربوهیدرات می سوزد و باعث می شود چربی ها در بدن بمانند.

در این لحظه بعضی افراد به این فکر می افتند که از طریق رژيم وزن خود را سریعا پایین بیاورند.

وقتی وزن سریعا شروع به کم شدن کند پوست نمی تواند خود را با تغییرات بدن هماهنگ کند به همین دلیل حالت افتاده به خود می گیرد.

وقتی سریع وزن کم می کنیم ماهیچه های قلب مورد تاثیر قرار می گیرند و روی آن اثر نا خوشایندی می گذارد.

در افزایش وزن سریع احتمال ریزش مو زیاد می باشد و فرد ممکن است طی رژیم سرگیجه بگیرد.

بهتر است بدانید کاهش وزن سریع  هیچ وقت تغذیه ی صحیح را به شما نمی آموزد و افزایش وزن بیشتری را در بعد از رژیم در پی دارد.

چگونه شروع کنیم؟

قبل از هرکاری باید تصمیم جدی برای لاغری بگیرید و به حرف اطرافیان توجه نکنید.

بدانید که فردا یا شنبه دیر است لاغری را از همین لحظه شروع کنید و با ورزش و رژیم مناسب از طرف دکتر خود قدم اول را بردارید.

برای اطلاع از شرایط و زمان کلاس ها اینجا کلیک کنید.

تینا محمدزاده