بادی بالانس چکار می کند؟
بادی بالانس یک ورزش ایده آل است که از ترکیب حرکات یوگا و پیلاتس به وجود آمده است که به شما کمک می کند بدن و ذهن خود را آزاد کنید و بهتر فکرکنید.
در طی کلاس بادی بالانس یک آهنگ فوق العاده پخش خواهد شد و شما یک سری از حرکت هایی که کششی اند را انجام می دهید.
تنفس بخش مهمی از این ورزش است و مربیان مرتب تنفس درست را به شما یادآوری می کنند.
وقتی شما در کلاس بادی بالانس شرکت می کنید٬ کل بدن خود را می کشید و بدون خستگی و با خوشحالی از باشگاه خارج می شوید.
اگر تا به حال یوگا نکرده اید٬ بادی بالانس بهترین گزینه برای آماده کردن شما برای حرکات کششی است.
و اگر جزو کسانی هستید که یوگا کارمیکنند٬عاشق ترکیب این دو ورزش می شوید.
بادی بالانس قدرت عضلانی شمارا بالا می برد و از استرستان می کاهد که همین باعث می شود که تمرکز و حس خوبی از خودتان داشته باشید.
برای اطلاع از شرایط و زمان کلاس ها اینجا کلیک کنید
Translate: Tina Mhdz