مجموعه ورزشی بانوان رویال اقدسیه

كنترل وزن يكي از دلايل محكم است

اگر هرروز به باشگاه رويد مي‌توانيد وزن خود را كنترل كنيد زيرا هر روزي كه به باشگاه مي‌رويد ٥٠٠ كالري مي‌سوزانيد يا به عبارتي در هفته معادل ٣٥٠٠ كالري كه به شما كمك مي‌كند نیم کیلو كم كنيد، (اگر اضافه وزن داريد)

از دست دادن ١٠٪ از وزن بدن خود مي‌تواند خطر ابتلا به بيماري‌هاي جدي را كاهش دهد

پس ورزش كنيم :-)