آمیخته‌ای از قدرت و هنرهای رزمی، رها کردن نیرویی که هیچ گاه از وجود آن در خود اطلاع نداشتید.
بادی کامبت یک ورزش شاد و هوازی قدرتمند است که شما را به یک تمرین سنگین می‌برد که در آن از بند استرس‌های روزمره رها‌شده و ضربان قلب بالایی را تجربه خواهید کرد. این کلاس سرشار از انرژی در مرکز سلامت و بدن‌سازی رویال تحت تاثیر بسیاری از هنرهای رزمی مانند کاراته، بوکس، تکواندو، تای‌چی و موی‌تای قرار گرفته است.
کلاس‌ها در مجموعه ورزشی رویال اقدسیه توسط مربیان پر انرژی و موسیقی قدرتمند برگزار می‌گردند. شما در این کلاس‌ها مشت می‌زنید، لگد می‌زنید و حرکات نمایشی انجام می‌دهید تا بدنی سالم‌تر، متناسب‌تر و خوش‌فرم‌تر داشته باشید.
آیا نیاز است هنرهای رزمی بلد باشم؟
هر تمرین 55 دقیقه طول می‌کشد. در یک جلسه عادی شما با گرم کردن بدن شروع می‌کنید و سپس تمرینات مبارزه‌ای انجام می‌دهید (گارد گرفتن، ضربه زدن، رد شدن و ...) و سپس بدن خود را سرد می‌کنید. تمرینات ممکن است طاقت فرسا باشند پس انرژی خود را ذخیره کرده و آرامش خود را حفظ کنید.
نگران نباشد نیازی نیست قبلا با هنرهای رزمی آشنا باشید که در این کلاس‌ها شرکت کنید. این کلاس برای تمامی افراد با آمادگی بدنی متوسط مناسب است. نیازی نیست بدنی آماده داشته باشید، فرقی ندارد پسر باشید یا دختر، جوان یا مسن حداقل یک بار در این کلاس شرکت کنید.
نتایج تمرینات بادی کمبت :
شکل‌گیری عضلات کلیدی بدن
افزایش فعالیت قلب و ریه و کاهش ریسک بیماری‌های قلبی
سوزاندن کالری برای داشتن بدنی زیباتر
افزایش چابکی و تعادل
افزایش تراکم استخوان
افزایش قدرت بدنی و بهتر شدن فرم بدن
رضایت‌مندی از شرکت در یک فعالیت گروهی
افزایش اعتماد به نفس
منبع: www.nuffieldhealth.com
مترجم: شبیر پارکی